Добро пожаловать
в РЕАЛПСИ!

Мы все сталкивались с ситуациями, когда вроде бы надо попросить прибавку, предложить свои услуги подороже или даже просто взять деньги за уже сделанную работу — и внутри будто стоп-кран срабатывает. Сердце начинает биться быстрее, в голове мелькает: «А вдруг подумают, что я наглый? А если откажут? Может, лучше смолчать?» Появляется стеснение, неловкость или даже страх. При этом логика подсказывает, что всё честно — я сделал работу, вложил время, силы и опыт, и имею полное право на оплату или на более высокую оценку стоимости. Но в такие моменты будто включается автопилот, который управляется не текущими обстоятельствами, а каким-то более старым механизмом и глубоко личным. В этой статье разберём, откуда берётся этот внутренний стоп-кран и что можно сделать, чтобы он перестал мешать...

Ты замечал, как часто оказываешься тем самым человеком, который “разруливает” чужие проблемы? Кто-то поругался — ты миришь. У кого-то завал на работе — ты бросаешь свои дела, чтобы выручить. Близкие знают: стоит что-то случиться, можно звонить тебе, даже если на часах три ночи. Вроде бы, помогать другим — это хорошо. Но почему-то после таких марафонов заботы тебе самому лучше не становится. Вместо ощущения гордости за добрые дела — усталость и пустота внутри. Иногда кажется, что тебя будто и не заметили, не оценили, а ты снова и снова возвращаешься в ту же роль. Ты привык подставлять плечо, когда просит друг, коллега, даже малознакомый человек, а вот самому просить о помощи — как будто неудобно. Откуда это берётся? Попробуем разобраться, что стоит за этим желанием всё время быть для всех “своим спасателем” и почему оно так часто приводит к эмоциональному опустошению...

Наверняка ты хоть раз в жизни слышал от кого-то: «Ты всё слишком близко к сердцу принимаешь», или «Ну не будь таким ранимым». Такие фразы обычно звучат как упрёк, будто с тобой что-то не так. Особенно часто это слышат женщины, подростки или те, кто по натуре тише, спокойнее, вдумчивее. Но что, если твоя чувствительность — это вовсе не слабость и не «гиперреакция», а просто особенность, с которой ты появился на свет? Что если дело не в том, что ты «неправильный», а в том, что ты — человек, который чувствует больше, глубже и тоньше? Мир, в котором мы живём, громкий, быстрый, напористый. Здесь часто ценят силу, стойкость и хладнокровие. А когда кто-то вдруг замирает от грубой фразы, расстраивается из-за конфликтов между людьми или устает от переполненного метро — это воспринимается как излишняя драматизация. Но на самом деле всё может быть куда проще и естественнее, чем кажется...